إعصار في رأسي

الجزء الاربعون والأخير

خلال سنة طبقت هذا البرنامج لمدة ثلاثة مرات ، مرة تطبيق جماعي ومرتين بمفردي في شهور متفرقة ، تقريباً مدة تطبيقة احدى وعشرون يوم ، وكما قال الكوتش ثلاث مرات كافيه في سنة للتشافي بإذن الله ، تعلمت فيه الهدوء العميق والتنفس بعمق ايضاً ، جربت كيف يكون التنفس علاج فعال في تحريرنا من امراض عديدة و دوره الفعال في طرد الطاقة السلبية من قلق وتوتر وحزن ومشاعر سامة لأي سبب كان ، سبحان الله في البدايات بعد ما انتهي من تطبيق التنفس ابكي بشدة ومع الايام قل هذا البكاء الى ان اختفى تدريجياً لاحظت وقتها خفتي وحيويتي زادت ، لو سألتني مامدى استفادتك من هذا البرنامج في علاجك من الصداع النصفي الكافر ؟ سأجيبك بالتأكيد لم اتشافى منه تماماً ولكن خفف كثيراً من ضغطه على راسي ، تعلمت كيف اتنفس وقت هجومه ، وكيف تكون اعصابي في افضل حالاتها ، واين تتخزن هذه المشاعر وكيف احررها ، الحمدلله فائدتي ليست كبيرة ولكن كانت مفيدة نوعاً ما من نواحي نفسية وصحية معينة ، يكفيني ان اكون مستعدة نفسياً متى هاجمني هذا الاعصار ، ويكفيني ايضاً اني عرفت حقائق عن هذا المرض لم اكن اعرفها سابقاً ، والأهم ان تلك النوبات بعد ان كانت تهاجمني مرتين او ثلاثه في الشهر اصبحت تهاجمني مرة كل شهرين او ثلاثة ، الحمدلله كثيراً تلك نعمة هائلة لدي واشكر الله عليها للآن .

في هذا الجزء لدي الكثير في جعبتي لأخبرك عنه ، أريد أن أخبرك كيف هذا كان هذا الابتلاء مؤثراً كبيراً في حياتي ! او نقطة تحول في حياتي ، أنا مؤمنة ان رحلة التشافي طويلة ولن تنتهي طوال الحياة ، نحتاج نتشافي من الآمنا المستمرة ، جروحنا الدفينة ، سلبياتنا المتراكمة ، أمراضنا الرهيبة ، مشاعرنا المكبوتة ، أحزاننا العميقة ، كسورنا الداخلية ، صدماتنا النفسية ، لذا تلك الرحلة معي لن تنتهي طالما مازلت أتنفس وواعية ومنتبه لكل مايحصل معي بهدف الحصول على حياة صحية جميلة ، لن أستطيع ان أقول خالية من الأمراض ، لكن الأهم تعلمنا كيف نواجه هذه الابتلاءات بشتى أنواعها ، وهذا الهدف الأسمى .

بعد تسع سنوات حافلة بالعديد من المحاولات والتجارب والمواقف وكل تلك التفاصيل في تلك الرحلة ، أستطيع القول أنا الآن بخير اكثر من قبل لان هذا الإعصار لايهاجمني الآن إلا كل أربع أشهر مرة وبشكل خفيف وأحياناً مرتين في نفس الشهر بصورة قوية وينساني لأشهر ، أنا بخير الآن لإني مازلت واقفة شامخة ولم استسلم له كلياً، أنا بخير الآن لأني تعلمت كيف أسيطر عليه واقلل من قوته ، أنا بخير الآن لأني مازلت قوية مهما ضعفت انهض من جديد وأصبح أقوى ، أنا الآن بخير لأني قريبة من الله بكل حواسي واشعر دائماً انه معي ، أنا الآن بخير لأني تعلمت التقبل والتعايش معه ،

وأخيراً قررت عدم الذهاب إلى راقي ليس لتقليل من شأنهم لا ، بل لأني عرفت كيف ارقي نفسي بنفسي ، القرآن لايفارقني حتى في أسوء أوضاعي ، البقرة لا أتركها مهما كان حجم معاناتي من باب أن في أخذها بركة وفي تركها حسرة ولا تستطيعها البطلة ، رقية الفاتحة على نفسي فادتني كثير ، البقاء على وضوء طوال يومي زاد من شفائي ، ذكر الله على لساني دائماً زاد من طمأنينتي وجعلني أهدا ، أنا بخير الآن لسبب أهم ولم اكتشفه قبل ذلك ولا أعلم السبب ، هل تعلم ماهو ؟والأدهى موجود في كل بيت ! القرآن الكريم شفاء لكل داء نفسي او صحي ، القرآن سحر حلال ودواء عظيم وحل فعال ليس لمن لديه مشكله فقط لا ، لكل فرد منا ، طرقت أبواب عديدة وسلكت طرق خاطئة ونسيت أعظم كتاب في مكتبتي .

هل تعلم أنا الآن ارى ان المشاكل كلها هدايا في حياتنا و نعم الحياة ليست دوما على مزاجنا وتسير وفق مانريد ونشتهي ، كل مشكلة مريت فيها للآن كانت أوقات روحية لأتقرب الى الله أكثر وأنت كذلك ، وأكبر مشاكلي كانت فقد أبي رحمه الله و هذا الإعصار لكن الحمدلله غيروني كلياً للأحسن ، أصبحت إنسانه أجمل وارقى وابسط وأكثر تواضع وأحترام وأكثر نضج وحكمة ، أصبحت شخصية متزنة ومتوازنة في جميع جوانب حياتي الروحية او الصحية او النفسية والاجتماعية أو العقلية والمهنية والجسدية كذلك ، أصبحت اكثر وعياً وملاحظة ومعرفة وعلم واطلاع ، مبتسمة دائما أوزن كلامي قبل النطق به ، هادئة وليس أقصد الهدوء الذي نعرفه لا أصبحت هادئة في تصرفاتي وحديثي وحركتي ، أخلاقي أصبحت أجمل وأكثر تهذيب ، قوية ولا أهزم بسهولة ، وأكثر مرونة وايجابية مشعة وكل من حولي يشعر بهذه الطاقة دائماً ، أبتعدت عن القيل والقال ودس السم في العسل والنقاشات العقيمة وتجاوزت كل شيء و تخطيته مهما كان حجمه بفضل الله ثم بفضل نفسي القوية ، أنشغلت بنفسي وتطويرها وأعظم إنجازاتي استثماري فيها المستمر للآن .

علمتني تلك التجارب أن الامتنان سعادة ، المرونة واجبة ، التقبل سلاح فعال ، النضج مرحلة ملكية ليس الكل يصل اليها ، الانسحاب ضروري وقت الحاجة ، العزلة مريحة ونافعة ومطلوبة ، الإنجاز الحقيقي استثمارك في ذاتك ، الإيجابية طوق نجاة ، الابتسامة سحر ، التشافي مهم ، المتعة تكمن في الطريق وليس الوصول ، التركيز على ايجاد الحلول واجب ، الابتلاء حب ، الرضا جنة ، الحب دعاء ، العلاقات دروس ، العائلة نعمة ، الزواج استقرار ، الصمت حكمة ، الهدوء سكينة ، الصبر قوة ، الكتاب صديق لايخون ، العافية ثمينة

الحياة جميلة لمن أرد وتعيسة لمن أرد فأحسن الاختيار ، الحياة مرة واحدة عيشها صح بكل التفاصيل السلبية قبل الإيجابية ، لاتتوقف طويلا، لا بأس من التوقف قليلا، لكن لاتستسلم مهما حدث معك انهض من جديد ، حين تتمسك بالحياة هيّا تتمسك بك و لا تهرب منك إلا إذا عشتها بحزن وكآبة ، الله يحب المؤمن القوي الإيجابي فكن ذلك المؤمن في معناه العميق ، الحياة رحلة قصيرة لاتعلم متى تغادرها فأترك أثراً نافعاً بها ، كن هيناً ليناً سهلاً ، أبتسم لكل يوم تفتح عينك به ، أشكر الله يومياً ، اسأل الله العفو والعافية دائما، اجعل القرآن صديقك و شافعاً لك في تلك الرحلة ، لا بأس من طلب المساعدة إذا تطلب الأمر سواء صحية أو نفسية الأهم لاتهمل نفسك ، حب نفسك ودللها كما تشاء واجعل لها الأولوية في حياتك لأنها الوحيدة التي تتحملك بكل تقلباتك ومعك طوال الوقت ، كن قريباً من الله في كل مراحل حياتك ولاتنتظر ابتلاء او مشكلة لتصبح أقرب .

لماذا كتبت لك ؟ لإني قررت ترك تصميم الأزياء واستشارة المظهر بكل تفاصيله لأصبح كاتبة مؤثرة في حياتك أنت وحروفي نافعة في تغيير حياة الآخرين للأفضل وأشعل نور لا ينطفئ في قلب كل محتاج ، وأرسم أبتسامة على وجه من يراني او يتحدث معي أو يقرأ قصتي وتأكد دائماً في نهاية النفق المظلم نور .

الحمدلله حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه .

النهاية…